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Bienvenue sur le nouveau site de Méditation 06
Pratique de Méditation de pleine conscience et Cycles MBSR présenté par " L'Atelier M "

Cycles Mbsr & méditation 06

Nice, Antibes et Porte de Monaco

L'Atelier M - Méditation 06 s'associe à Essor-Santé pour vous présenter son nouveau site dédié à la Méditation. Ces activités de pleine conscience sont adaptées à vos besoins et vos aspirations. Vous pouvez choisir de participer à :

Un « cycle MBSR » : il s' agit d'un programme de prévention de l'épuisement professionnel basé sur la méditation et diverses pratiques de pleine conscience
Un Atelier de méditation hebdomadaire vous accueille chaque samedi à Antibes pour soutenir et encourager la pratique de façon régulière.
Les Ateliers trimestriels de pleine conscience permettent d’approfondir la pratique de façon formelle et non formelle.
Les Journées en présence vous invitent à explorer des thèmes variés tous reliés au développement de la pleine conscience et à la connaissance de soi.
Des temps de retraite (2 ou 3 jours) dans des lieux privilégiés vous accueillent pour un temps de présence consciente et joyeuse.

Ces pratiques s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation qu’à celles déjà engagées sur cette voie.

Ces activités de méditation se déroulent dans le département 06 à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco.

En savoir + sur Méditation & Cycles MBSR

La Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

Cycles MBSR et Atelier Trimestriel de Présence Consciente
Vieil Antibes - Salle Samasthiti

Cycles MBSR et Atelier de Méditation
Nice - Hôtel Le Saint Paul

Cycles MBSR et Ateliers trimestriels de présence consciente

Atelier de Méditation

Pratique hebdomadaire de pleine conscience
Méditation pleine conscience, tout public.

Ici, Retraite à " La Planète "
MBSR - Pleine conscience

Méditation Faculté de médecine Nice,

Activités de pleine conscience

Cycles Mbsr, Ateliers de Méditation, Journée en présence consciente, Retraite... sur Antibes, Nice ou La Porte de Monaco

L’Atelier M - méditation 06 propose dans les Alpes-Maritimes des cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) qui consistent en un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. Ces activités de pleine conscience permettent :

D’améliorer l'état de santé par la régulation des mécanismes de stress.
Calmer l'agitation mentale.
Prévenir l’épuisement professionnel.
Accompagner et prévenir les états dépressifs.
Se relier à la nourriture de façon plus équilibrée.
Développer l’intelligence émotionnelle.
Favoriser une communication authentique.
S’autoriser à prendre soin de soi.
Développer davantage de sagesse.

En savoir plus sur la pleine conscience

Cycles Mbsr & méditation 06

Cycles MBSR & Méditation pour tous

La pleine conscience au quotidien - observation

Cycles MBSR (tout public)

Pleine Conscience & Santé

Le cycle MBSR est un programme de réduction du stress élaboré sur 8 semaines.

Cet entrainement à la pleine conscience permet de développer la connaissance de soi dans un état d’esprit bienveillant et libre de jugement.

En transformant la qualité de présence à chaque instant, c’est l’existence entière qui se transforme …

Les cycles MBSR se déroulent à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco.

Mahalia Dalmasso

Instructeur MBSR certifiée

- Instructeur MBSR certifiée selon le cursus du CFM (Center For Mindfulness in medecine, healthcare and society créé par Jon Kabat Zinn) U.S.A.
- Titulaire du Diplôme Universitaire de " Médecine, Méditation et Neuro-science " de la Faculté de Médecine à l'Université de Strasbourg.
- Comité pédagogique D.U. " Méditation, Relation thérapeutique et Soins " FAC Médecine Nice. (voir CV complet)

Les Cycles MBSR