Les activités de pleine conscience sont adaptées à vos besoins et vos aspirations. Vous pouvez choisir de participer à :

• Un « cycle MBSR » : il s' agit d'un programme de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel basé sur la méditation et diverses pratiques de pleine conscience
• Un Atelier de méditation hebdomadaire vous accueille en présentiel à Antibes et/ou via zoom pour soutenir et encourager la pratique de façon régulière.
• Les Ateliers trimestriels de pleine conscience permettent d’approfondir la pratique de façon formelle et non formelle.
• Les Journées en présence vous invitent à explorer des thèmes variés tous reliés au développement de la pleine conscience et à la connaissance de soi.
• Des temps de retraite (2 ou 3 jours) dans des lieux privilégiés vous accueillent pour un temps de présence consciente et joyeuse.

Ces pratiques s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation qu’à celles déjà engagées sur cette voie.

Ces activités de méditation se déroulent dans le département 06 à Antibes, Nice, Monaco et Zoom.