Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Atelier M - Méditation 06

CYCLES MBSR


Atelier de Méditation de pleine conscience
Journée en présence & Temps de Retraite

Cycles MBSR 2020

Ils sont organisés par l'Atelier M Méditation06 et sont animés par Mahalia Dalmasso.

Les Cycles MBSR

La pleine conscience au quotidien - observationLa pleine conscience au quotidien - observation

Cycles MBSR (tout public)

Pleine Conscience & Santé

Le cycle MBSR est un programme de réduction du stress élaboré sur 8 ateliers hebdomadaires + une journée de pratique intensive.

Les bienfaits de la méditation laïque de Pleine Conscience sont reconnus et validés par le milieu médical et les neuro-sciences. Ces pratiques sont simples, faciles et efficaces. Adaptées au monde du travail, elles s'adressent particulièrement aux soignants, aux patients, au secteur de l'entreprise et aux enseignants, (en prévention de l'épuisement professionnel).

Les cycles MBSR se déroulent à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco.

***

Selon l'actualité, les cycles MBSR se feront en présentiel ou en live via l'application Zoom.

Pour + d'infos sur la prochaine session, merci de me contacter via le formulaire de contact ou en cliquant ICI pour en savoir plus sur les cycles MBSR

Photo Mahalia Dalmasso

Mahalia Dalmasso

Instructeur MBSR certifiée

- Instructeur MBSR certifiée selon le cursus du CFM (Center For Mindfulness in medecine, healthcare and society créé par Jon Kabat Zinn) U.S.A.
- Titulaire du Diplôme Universitaire de " Médecine, Méditation et Neuro-science " de la Faculté de Médecine à l'Université de Strasbourg.

- Comité pédagogique Diplôme Universitaire " Méditation, Relation thérapeutique et Soins " Faculté de Médecine Nice.
- Directrice de l'organisme Essor Santé, centre de formation en milieu hospitalier et médico-social,
- Conférencière.

(voir CV complet)

Les Cycles MBSR

Reprise des Ateliers de Méditations hebdomadaire,

aux choix en présentiel (Antibes) ou via Zoom

Via Zoom

« Méditation & Sagesse »
chaque samedi de 10h30 à 11h30 (1h)

En m’appuyant sur des enseignements traditionnels de la culture hindo-tibétaine, je détaillerai les étapes de la pratique méditative, qui, à l’origine était une voie d'accès à notre dimension de sagesse.

Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.


ID de la réunion Zoom : me contacter

En Présentiel à Antibes

« Méditation de Pleine Conscience »
tous les samedis de 12h30 à 14h00

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite découvrir, entretenir et approfondir la méditation laïque de pleine conscience. Ce temps de pause permet aussi aux personnes ayant participé aux Cycles MBSR de maintenir en groupe une continuité de leur pratique méditative. Cette démarche, très simple, constitue la meilleure alliée pour une vie saine et apaisée, un équilibre au cœur du tumulte quotidien. Tarif : 5€ l'atelier.

Lieu : Salle de Yoga Samasthiti - 1bis rue Paul Bourgarel, Vieil Antibes.


Tarifs : Chacun est autonome pour sa participation financière sur la base de : 5€ /atelier de 1 heure.

Bien sur, si vous participez à de nombreux ateliers, le tarif pour l’ensemble de vos participations est de 25€ /mois.

Le règlement s’effectue à la fin du trimestre fin juin soit par chèque soit par virement postal, soit sur Cotysup.
Les personnes qui sont dans une situation financière difficile sont invitées avec joie.

Le site de L'Atelier M & Méditation 06 à le plaisir de vous accueillir
Méditation de pleine conscience : initiation - soutien - approfondissement

 

Cycles Mbsr & méditation 06

Nice, Antibes et Porte de Monaco

Les activités de pleine conscience sont adaptées à vos besoins et vos aspirations. Vous pouvez choisir de participer à :

  • Un « cycle MBSR » : il s' agit d'un programme de prévention de l'épuisement professionnel basé sur la méditation et diverses pratiques de pleine conscience
  • Un Atelier de méditation hebdomadaire vous accueille chaque samedi à Antibes pour soutenir et encourager la pratique de façon régulière.
  • Les Ateliers trimestriels de pleine conscience permettent d’approfondir la pratique de façon formelle et non formelle.
  • Les Journées en présence vous invitent à explorer des thèmes variés tous reliés au développement de la pleine conscience et à la connaissance de soi.
  • Des temps de retraite (2 ou 3 jours) dans des lieux privilégiés vous accueillent pour un temps de présence consciente et joyeuse.

Ces pratiques s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation qu’à celles déjà engagées sur cette voie.

Ces activités de méditation se déroulent dans le département 06 à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco. *(Nouvelles dates)

  • La Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

    La Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

    Cycles MBSR et Atelier Trimestriel de Présence Consciente
  • Vieil Antibes - Cycles Mbsr et Atelier de Méditation

    Vieil Antibes - Salle Samasthiti

    Cycles MBSR et Atelier de Méditation
  • Nice - Hôtel Le Saint Paul

    Nice - Hôtel Le Saint Paul

    Cycles MBSR et Ateliers trimestriels de présence consciente
  • Atelier de Méditation, Antibes, pour tous.

    Atelier de Méditation

    Pratique hebdomadaire de pleine conscience
  • Méditation en pleine conscience,

    Méditation pleine conscience, tout public.

    Ici, Retraite 2020 à " Trimurti Village "
  • MBSR Faculté de médecine Nice,

    MBSR - Pleine conscience

    Méditation Faculté de médecine Nice,

Les bienfaits de la pratique méditative pleine conscience

Cycles Mbsr, Ateliers de Méditation, Journée en présence consciente, Retraite...

Les activités de pleine conscience permettent :

  • D’améliorer l'état de santé par la régulation des mécanismes de stress.
  • Calmer l'agitation mentale.
  • Prévenir l’épuisement professionnel.
  • Accompagner et prévenir les états dépressifs.
  • Se relier à la nourriture de façon plus équilibrée.
  • Développer l’intelligence émotionnelle.
  • Favoriser une communication authentique.
  • S’autoriser à prendre soin de soi.
  • Développer davantage de sagesse.
Cycles Mbsr & méditation 06

Atelier M - Méditation 06 vous propose

Les cycles MBSR se déroulent dans le Vieil Antibes

Cycles MBSR Antibes

programme basé sur la réduction du stress
Cycles Mbsr Nice - Atelier M et Méditation 06

Cycles MBSR Nice

programme basé sur la réduction du stress
Cycles Mbsr Nice - Atelier M et Méditation 06

Cycles MBSR La Porte de Monaco

programme basé sur la réduction du stress
Atelier Hebdomadaire de Méditation Antibes

Atelier Hebdomadaire de Méditation

Antibes
Ateliers Trimestriels MBSR Nice

Atelier Trimestriel MBSR, Nice

Le vendredi 20 mars 2020 de 18h30 à 20h30
Ateliers Trimestriels MBSR La Porte de Monaco

Atelier Trimestriel MBSR, La Porte de Monaco

Prochaine Date en cours
Journée de Méditation - retraite été

Retraite d'été 2J

en Pleine Conscience

Retraite d'Hiver 2J

Présence consciente et joie d'exister
Nos Formations

Les lieux de pratique de L'Atelier M sur le 06
pour les Cycles MBSR et l'Atelier Trimestriel de Pleine Conscience, l'Atelier hebdomadaire de Méditation de Pleine Conscience... (tout public)

mbsr antibes vue

Antibes

Salle Samasthisti dans le vieil Antibes

Cycles MBSR et
Atelier Méditation Hebdomadaire

La Porte de Monaco

Salle de l'Hôtel Riviera Mariott

Cycles MBSR et
Atelier Trimestriel de Pleine Conscience

Photo de Nice - Vue Mer

Nice

Salle de l'Hôtel Le Saint Paul

Cycles MBSR et
Atelier Trimestriel de Pleine Conscience

Lieux de Pratique

Vos Témoignages


  • Retraite Trimurti
    août 2020

     

    Merci beaucoup Mahalia !

    Ce weekend était vraiment un pur bonheur, quelle chance d'avoir pu vivre ça.

    Pétra

  • Retraite Trimurti
    août 2020

     

    Merci encore pour ce WE enrichissant et fabuleux. 

    Je recopie mes notes prises pendant le WE pour ne rien perdre de tes paroles précieuses.

    Martina

Mahalia Dalmasso

Mahalia Dalmasso

  • Retraite Trimurti
    août 2020

     

    Merci du fond du coeur pour tous tes enseignements de ce week-end. Ils vont m’aider à appréhender différemment et plus sereinement le quotidien et la vie en général désormais. Je garde précieusement dans mon coeur tous ces moments et cette belle énergie partagée avec avec l’ensemble de ce groupe et avec cette belle équipe d’enseignants au top!

    Didier

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Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

 

Siège social et correspondance de l'association :
Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

 

Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
La Porte de Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail