Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Atelier M - Méditation 06

Cycles MBSR – Méditation de pleine conscience
Atelier Trimestriel de présence consciente et de soutien MBSR
Journée de pleine conscience & Retraite silencieuse

du 28 au 30 Août 2020

Nouvelle Retraite d'été 2020
Pleine Conscience et joie d'exister

En cours d'inscription

  • Trimurti, Le domaine

  • Trimurti, Extérieur

  • Trimurti, la piscine

  • Trimurti, Le Boma

  • Trimurti, Salle de pratique

Nouveautés en Live

3 Ateliers de Méditation aux choix via Zoom

1 • « Méditation de Pleine Conscience »
les mardis soirs de 18h45 à 19h15 (30’)

Temps de pause afin de ramener l'esprit à la maison à la fin d'une journée bien remplie.

ID de la réunion Zoom : me contacter

2 • « Méditation de Pleine Conscience »
chaque samedi de 10h30 à 11h30 (1h)

Pratique méditative suivie d’un temps de réflexion sur la façon d’intégrer ces bienfaits au quotidien.

ID de la réunion Zoom : me contacter

3 • « Méditation & Sagesse »
chaque samedi de 9h30 à 10h30 (1h)

Dans la culture hindo-tibétaine, la méditation est une voie d'accès à la dimension de sagesse inhérente à notre nature humaine.

ID de la réunion Zoom : me contacter

Tarifs : Chacun est autonome pour sa participation financière sur la base de : 5€ /atelier de 1 heure et 3€ /atelier de 30 minutes.

Bien sur, si vous participez à de nombreux ateliers, le tarif pour l’ensemble de vos participations est de 25€ /mois.

Le règlement s’effectue à la fin du trimestre fin juin soit par chèque soit par virement postal, soit sur Cotysup.
Les personnes qui sont dans une situation financière difficile sont invitées avec joie.

L’atelier M sera en pause du mercredi 01 juillet au jeudi 27 aout 2020

Bienvenue sur le nouveau site de Méditation 06
Pratique de Méditation de pleine conscience et Cycles MBSR présenté par
" L'Atelier M "

 

Cycles Mbsr & méditation 06

Nice, Antibes et Porte de Monaco

L'Atelier M - Méditation 06 s'associe à Essor-Santé pour vous présenter son nouveau site dédié à la Méditation. Ces activités de pleine conscience sont adaptées à vos besoins et vos aspirations. Vous pouvez choisir de participer à :

  • Un « cycle MBSR » : il s' agit d'un programme de prévention de l'épuisement professionnel basé sur la méditation et diverses pratiques de pleine conscience
  • Un Atelier de méditation hebdomadaire vous accueille chaque samedi à Antibes pour soutenir et encourager la pratique de façon régulière.
  • Les Ateliers trimestriels de pleine conscience permettent d’approfondir la pratique de façon formelle et non formelle.
  • Les Journées en présence vous invitent à explorer des thèmes variés tous reliés au développement de la pleine conscience et à la connaissance de soi.
  • Des temps de retraite (2 ou 3 jours) dans des lieux privilégiés vous accueillent pour un temps de présence consciente et joyeuse.

Ces pratiques s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation qu’à celles déjà engagées sur cette voie.

Ces activités de méditation se déroulent dans le département 06 à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco

  • La Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

    La Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

    Cycles MBSR et Atelier Trimestriel de Présence Consciente
  • Vieil Antibes - Cycles Mbsr et Atelier de Méditation

    Vieil Antibes - Salle Samasthiti

    Cycles MBSR et Atelier de Méditation
  • Nice - Hôtel Le Saint Paul

    Nice - Hôtel Le Saint Paul

    Cycles MBSR et Ateliers trimestriels de présence consciente
  • Atelier de Méditation, Antibes, pour tous.

    Atelier de Méditation

    Pratique hebdomadaire de pleine conscience
  • Méditation en pleine conscience,

    Méditation pleine conscience, tout public.

    Ici, Retraite à " La Planète "
  • MBSR Faculté de médecine Nice,

    MBSR - Pleine conscience

    Méditation Faculté de médecine Nice,

Activités de pleine conscience

Cycles Mbsr, Ateliers de Méditation, Journée en présence consciente, Retraite... sur Antibes, Nice ou La Porte de Monaco

L’Atelier M - méditation 06 propose dans les Alpes-Maritimes des cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) qui consistent en un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. Ces activités de pleine conscience permettent :

  • D’améliorer l'état de santé par la régulation des mécanismes de stress.
  • Calmer l'agitation mentale.
  • Prévenir l’épuisement professionnel.
  • Accompagner et prévenir les états dépressifs.
  • Se relier à la nourriture de façon plus équilibrée.
  • Développer l’intelligence émotionnelle.
  • Favoriser une communication authentique.
  • S’autoriser à prendre soin de soi.
  • Développer davantage de sagesse.
Cycles Mbsr & méditation 06

Atelier M - Méditation 06 vous propose

Les cycles MBSR se déroulent dans le Vieil Antibes

Cycles MBSR Antibes

programme basé sur la réduction du stress
Cycles Mbsr Nice - Atelier M et Méditation 06

Cycles MBSR Nice

programme basé sur la réduction du stress
Cycles Mbsr Nice - Atelier M et Méditation 06

Cycles MBSR La Porte de Monaco

programme basé sur la réduction du stress
Atelier Hebdomadaire de Méditation Antibes

Atelier Hebdomadaire de Méditation

Antibes
Ateliers Trimestriels MBSR Nice

Atelier Trimestriel MBSR, Nice

Le vendredi 20 mars 2020 de 18h30 à 20h30
Ateliers Trimestriels MBSR La Porte de Monaco

Atelier Trimestriel MBSR, La Porte de Monaco

Prochaine Date en cours
Journée de Méditation - retraite été

Retraite d'été 2J

en Pleine Conscience

Retraite d'Hiver 2J

Présence consciente et joie d'exister
Nos Formations

Cycles MBSR & Méditation pour tous

La pleine conscience au quotidien - observationLa pleine conscience au quotidien - observation

Cycles MBSR (tout public)

Pleine Conscience & Santé

 

Le cycle MBSR est un programme de réduction du stress élaboré sur 8 semaines.

Cet entrainement à la pleine conscience permet de développer la connaissance de soi dans un état d’esprit bienveillant et libre de jugement.

En transformant la qualité de présence à chaque instant, c’est l’existence entière qui se transforme …

Les cycles MBSR se déroulent à Antibes, Nice et à La Porte de Monaco.

***

Dans le cadre actuel, les cycles MBSR se font en Live via l'application Zoom.

Pour + d'infos sur la prochaine session, merci de me contacter via le formulaire de contact en cliquant ICI pour m'écrire

Mahalia Dalmasso

Instructeur MBSR certifiée

- Instructeur MBSR certifiée selon le cursus du CFM (Center For Mindfulness in medecine, healthcare and society créé par Jon Kabat Zinn) U.S.A.
- Titulaire du Diplôme Universitaire de " Médecine, Méditation et Neuro-science " de la Faculté de Médecine à l'Université de Strasbourg.

- Comité pédagogique D.U. " Méditation, Relation thérapeutique et Soins " FAC Médecine Nice. (voir CV complet)

Les Cycles MBSR

Les lieux de pratique de L'Atelier M sur le 06
pour les Cycles MBSR et l'Atelier Trimestriel de Pleine Conscience, l'Atelier hebdomadaire de Méditation de Pleine Conscience... (tout public)

mbsr antibes vue

Antibes

Salle Samasthisti dans le vieil Antibes

Cycles MBSR et
Atelier Méditation Hebdomadaire

La Porte de Monaco

Salle de l'Hôtel Riviera Mariott

Cycles MBSR et
Atelier Trimestriel de Pleine Conscience

Photo de Nice - Vue Mer

Nice

Salle de l'Hôtel Le Saint Paul

Cycles MBSR et
Atelier Trimestriel de Pleine Conscience

Lieux de Pratique

Nos Prochains Rendez-Vous

Méditation en Live

CHAQUE SAMEDI

1h, de 9h30 à 10h30

Atelier hebdomadaire en live
via Zoom, 5€/atelier

Pour y participer et obtenir le lien de connexion, il vous suffit de faire la demande à partir la page " nous écrire " ou en cliquant ci-dessous.

Je souhaite participer


Méditation de Pleine Conscience

CHAQUE MARDI

30 minutes, de 18h45 à 19h15

Un Atelier Hebdomadaire
en Live

via Zoom, 3€/Atelier. Ouvert à tous.

Pour y participer et obtenir le lien de connexion, il vous suffit de faire la demande à partir la page " nous écrire " ou en cliquant ci-dessous.
Mahalia Dalmasso

Mahalia Dalmasso

Méditation Pleine Conscience

CHAQUE SAMEDI

1h, de 10h30 à 11h30

Atelier hebdomadaire en Live
via l'application Zoom, 5€/atelier 

Pour y participer et obtenir le lien de connexion, il vous suffit de faire la demande à partir la page " nous écrire " ou en cliquant ci-dessous.


Cycle MBSR en Live

Les LUNDIS

Via l'application Zoom
Un NOUVEAU CYCLE MBSR LIVE
est en cours pour les mois de mai et juin,

8 ateliers de 2 h 30
et l’après-midi de pratiques plus intensives.

en savoir +


Vous êtes intéressé(e) pour la prochaine session, contactez-moi

Nos Prochains Rendez-vous

Nos Partenaires

logo essor santé
Formation en milieu hospitalier et médico-social
Diplôme Universitaire Méditation, relation thérapeutique et soins
Association pour le Développement de la Mindfulness
Nos Partenaires

Vous avez des questions ?

...faire une réservation, vous inscrire à un événement, ou besoin de plus d'info,
n'hésitez pas à nous contacter.

 

logo atelier M

Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

 

Siège social et correspondance de l'association :
Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

 

Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
La Porte de Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail