Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Atelier M - Méditation 06

CYCLES MBSR


Atelier de Méditation de pleine conscience
Journée en présence & Temps de Retraite

    Présentations

    Atelier M - Méditation 06 vous propose

    Cycle MBSR Zoom

    programme basé sur la réduction du stress

    Cycle ABC Zoom

    programme d'auto bienveillance consciente
    Cycles Mbsr Monaco - Atelier M et Méditation 06

    Cycle MBSR Monaco

    programme en cours de rédaction
    Journée de Méditation - retraite de printemps

    2 Retraites de printemps 4J+2J

    en Pleine Conscience

    Retraite d'été 3J

    Méditation & Douceur de vivre

    Consultation thérapeutique

    de soutien et accompagnement
    Nos cycles MBSR, Ateliers et retraites

    L'Atelier M & Méditation 06 ont le plaisir de vous accueillir
    Méditation de pleine conscience : initiation - soutien - approfondissement

     

    Cycle Mbsr, Cycle ABC & Méditation 06

    Nice, Antibes, Monaco et via Zoom

    Les activités de pleine conscience sont adaptées à vos besoins et vos aspirations. Vous pouvez choisir de participer à :

    • Un « cycle MBSR » : il s' agit d'un programme de gestion du stress et de prévention de l'épuisement professionnel basé sur la méditation et diverses pratiques de pleine conscience
    • Un Atelier de méditation hebdomadaire vous accueille en présentiel à Antibes et/ou via zoom pour soutenir et encourager la pratique de façon régulière.
    • Les Ateliers trimestriels de pleine conscience permettent d’approfondir la pratique de façon formelle et non formelle.
    • Les Journées en présence vous invitent à explorer des thèmes variés tous reliés au développement de la pleine conscience et à la connaissance de soi.
    • Des temps de retraite (2 ou 3 jours) dans des lieux privilégiés vous accueillent pour un temps de présence consciente et joyeuse.

    Ces pratiques s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la méditation qu’à celles déjà engagées sur cette voie.

    Ces activités de méditation se déroulent dans le département 06 à Antibes, Nice, Monaco et Zoom.

    En savoir + sur Méditation & Cycles MBSR
    • Monaco

      Monaco

      Cycles MBSR Monaco
    • Vieil Antibes - Cycles Mbsr et Atelier de Méditation

      Vieil Antibes - Salle Samasthiti

      Cycles MBSR et Atelier de Méditation
    • Nice - Hôtel Le Saint Paul

      Nice - Hôtel Le Saint Paul

      Cycles MBSR et Ateliers trimestriels de présence consciente
    • Atelier de Méditation, Antibes, pour tous.

      Atelier de Méditation

      Pratique hebdomadaire de pleine conscience
    • Méditation en pleine conscience,

      Méditation pleine conscience, tout public.

      Ici, Retraite 2020 à " Trimurti Village "
    • MBSR Faculté de médecine Nice,

      MBSR - Pleine conscience

      Méditation Faculté de médecine Nice,

    Les bienfaits de la pratique méditative pleine conscience

    Cycles Mbsr, Ateliers de Méditation, Journée en présence consciente, Retraite...

    Les activités de pleine conscience permettent :

    • D’améliorer l'état de santé par la régulation des mécanismes de stress.
    • Calmer l'agitation mentale.
    • Prévenir l’épuisement professionnel.
    • Accompagner et prévenir les états dépressifs.
    • Se relier à la nourriture de façon plus équilibrée.
    • Développer l’intelligence émotionnelle.
    • Favoriser une communication authentique.
    • S’autoriser à prendre soin de soi.
    • Développer davantage de sagesse.
    En savoir plus sur la pleine conscience
    Cycles Mbsr & méditation 06

    Cycle ABC 2022

    Ce programme est créé et animé par Mahalia Dalmasso.

    Cycle ABC

    Se déroulera :

    via zoom

    les lundis de 18h30 à 20h30

    du 09 mai au 27 juin 2022

    photo salle Samasthiti - Antibes 2018

    Cycle ABC - programme d'auto bienveillance consciente

    Les Cycles MBSR

    La pleine conscience au quotidien - observationLa pleine conscience au quotidien - observation

    Cycles MBSR (tout public)

    Pleine Conscience & Santé

    Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 + une journée de pratique de 7h.
    Ces stratégies innovantes s’adressent à toute personne soucieuse de préserver son « potentiel santé » tant sur le plan physique que psychique.
    Ancré dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit, le programme MBSR permet de contrer les processus du stress et de l’épuisement en répondant aux besoins d'évolution et d'adaptation au monde d’aujourd'hui.
    Les exercices pratiqués en groupe lors des ateliers sont repris chez soi au quotidien, dans le respect de l’emploi du temps, du rythme de vie, du tempérament et de l’évolution de chacun. Les bienfaits de la méditation laïque de Pleine Conscience sont reconnus et validés par la médecine et les neuro-sciences.

    Les cycles MBSR se déroulent à Antibes et Nice. Selon l'actualité, les cycles MBSR se feront en présentiel ou en live via l'application Zoom. 

    Pour + d'infos sur la prochaine session, merci de me contacter via le formulaire de contact ou en cliquant ICI pour en savoir plus sur les cycles MBSR.

    Photo Mahalia Dalmasso

    Mahalia Dalmasso

    Instructeur MBSR certifiée

    - Instructeur MBSR certifiée selon le cursus du CFM (Center For Mindfulness in medecine, healthcare and society créé par Jon Kabat Zinn) U.S.A.
    - Titulaire du Diplôme Universitaire de " Médecine, Méditation et Neuro-science " de la Faculté de Médecine à l'Université de Strasbourg.
    - Comité pédagogique Diplôme Universitaire " Méditation, Relation thérapeutique et Soins " Faculté de Médecine Nice.
    - Directrice de l'organisme Essor Santé, centre de formation en milieu hospitalier et médico-social,
    - Conférencière.

    (voir CV complet)
    Les Cycles MBSR

    Les Ateliers de Méditation hebdomadaire,

    aux choix en présentiel Antibes) ou via Zoom
    sont en pause durant l'été

    Via Zoom

    « Méditation & Sagesse »
    chaque samedi de 10h30 à 11h30 (1h)
    chaque mardi de 18h30 à 19h00 (30")

    En m’appuyant sur des enseignements traditionnels de la culture hindo-tibétaine, je détaillerai les étapes de la pratique méditative, qui, à l’origine était une voie d'accès à notre dimension de sagesse.

    Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.

    ID de la réunion Zoom : me contacter
    Je suis intéressé(e)

    En Présentiel à Antibes

    « Méditation de Pleine Conscience »
    Reprise en janvier 2021, tous les samedis de 12h30 à 14h00

    Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite découvrir, entretenir et approfondir la méditation laïque de pleine conscience. Ce temps de pause permet aussi aux personnes ayant participé aux Cycles MBSR de maintenir en groupe une continuité de leur pratique méditative. Cette démarche, très simple, constitue la meilleure alliée pour une vie saine et apaisée, un équilibre au cœur du tumulte quotidien. Tarif : 5€ l'atelier.

    Lieu : Salle de Yoga Samasthiti - 1bis rue Paul Bourgarel, Vieil Antibes.
    ou de chez vous et via l'application zoom si confinement.

    Je suis intéressé(e)

    Les lieux de pratique de L'Atelier M sur le 06
    pour les Cycles MBSR et l'Atelier Trimestriel de Pleine Conscience, l'Atelier hebdomadaire de Méditation de Pleine Conscience... (tout public)

    mbsr antibes vue

    Antibes

    Salle Samasthisti dans le vieil Antibes

    Cycles MBSR et
    Atelier Méditation Hebdomadaire

    Monaco

    Adresse ultérieure

    Cycles MBSR et
    Atelier de Pleine Conscience
    Photo de Nice - Vue Mer

    Nice

    Salle de l'Hôtel Le Saint Paul

    Cycles MBSR et
    Atelier de Pleine Conscience
    Lieux de Pratique

    Vos Témoignages

    • Retraite Trimurti
      août 2020

       

      Merci beaucoup Mahalia !

      Ce weekend était vraiment un pur bonheur, quelle chance d'avoir pu vivre ça.

      Pétra

    • Retraite Trimurti
      août 2020

       

      Merci encore pour ce WE enrichissant et fabuleux. 

      Je recopie mes notes prises pendant le WE pour ne rien perdre de tes paroles précieuses.

      Martina

    Mahalia Dalmasso

    Mahalia Dalmasso

    • Retraite Trimurti
      août 2020

       

      Merci du fond du coeur pour tous tes enseignements de ce week-end. Ils vont m’aider à appréhender différemment et plus sereinement le quotidien et la vie en général désormais. Je garde précieusement dans mon coeur tous ces moments et cette belle énergie partagée avec avec l’ensemble de ce groupe et avec cette belle équipe d’enseignants au top!

      Didier

    Vos Témoignages et Retours

    Nos Partenaires

    Nos Partenaires

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    n'hésitez pas à nous contacter.

     

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    Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

     

    Siège social et correspondance de l'association :
    Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
    par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

     

    Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

    Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
    Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
    Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail

    Nous contacter par mail

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