Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Cycles MBSR via Zoom 2022

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flyer cycles MBSR zoom janv mars 2022Cycle MBSR vialogo zoom zoom call hd png download

Les Cycles MBSR et de pleine conscience
se dérouleront via l'application internet Zoom, nous permettant ainsi de nous relier en vidéo

2022

Lieu de pratique : de chez vous ou d'où vous voulez via Zoom 

2 Réunions d’information via Zoom, accès à la salle : mardi 27 décembre 2021 et mardi 04 janvier 2022, de 18:30 à 19:30

Dates et horaires : Tous les mardis via logo zoom zoom call hd png downloadde 18:30 à 21:00

du 18 janvier au 8 mars 2022

Atelier 1 - 18 janvier
Atelier 2 - 25 janvier
Atelier 3 - 1 février
Atelier 4 - 8 février
Atelier 5 - 15 février
Atelier 6 - 22 février
Atelier 7 - 1 mars
Atelier 8 - 8 mars

Journée continue de pratique intensive de 7h.
le samedi xx/xx 2022

 

TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : MBSR via ZOOM 350 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 450 €

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.

 

 

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Ateliers MBSR mensuel

Nouveauté 2021

Les ateliers mensuels de MBSR

atelier méditation mensuel mbsr 2021

 

Les ateliers s'adressent aux personnes qui souhaitent maintenir et approfondir une continuité de leurs pratiques méditatives.

Ils se déroulent en live via l'application Zoom, une fois par mois
les vendredis 22 octobre, et 03 décembre 2021 de 18h30 à 21h00

Accèder à l'atelier Zoom

Cycles MBSR via Zoom 2021

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cycles MBSR zoom nov dec 2021 bCycle MBSR vialogo zoom zoom call hd png download

Selon l'actualité du moment, la pratique des Cycles MBSR et de pleine conscience
se dérouleront via l'application internet Zoom, nous permettant ainsi de nous relier en vidéo

2021

Lieu de pratique : de chez vous ou d'où vous voulez via Zoom 

Réunion d’information via Zoom, accès à la salle : mardi 19 octobre 2021 de 18:30 à 19:30

Dates et horaires : Tous les mardis via logo zoom zoom call hd png downloadde 18:30 à 21:00

du 2 novembre au 21 décembre 2021

Atelier 1 - 02 novembre
Atelier 2 - 09 novembre
Atelier 3 - 16 novembre
Atelier 4 - 23 novembre
Atelier 5 - 30 novembre
Atelier 6 - 07 décembre
Atelier 7 - 14 décembre
Atelier 8 - 21 décembre

Journée continue de pratique intensive de 7h.
le samedi 11 décembre 2021

 

TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : MBSR via ZOOM 340 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 450 €

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.

 

 

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Cycle MBSR - Nice 2021

a5 cycles MBSR nice 2021 b

 Pour Nice, une route sépare ce magnifique lieu de la mer, (parking gratuit),
avec une salle lumineuse et calme, parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR s'y dérouleront désormais le jeudi.

 

2021 >> changement de jour

Lieu de pratique : Nice - Hôtel Restaurant " Le Saint-Paul ", 29 boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice

Réunion d’information : le jeudi 30 septembre 2021 de 18:30 à 19:30

Dates et horaires : Tous les jeudis de 18:30 à 21:00
du jeudi 07 octobre au jeudi 25 novembre 2021

A noter : Durée de 26 heures réparties sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et 1 journée de 7h.

Atelier 1 - jeudi 07 octobre
Atelier 2 - jeudi 14 octobre
Atelier 3 - jeudi 21 octobre
Atelier 4 - jeudi 28 octobre
Atelier 5 - jeudi 04 novembre
Atelier 6 - jeudi 11 novembre
Atelier 7 - jeudi 18 novembre
Atelier 8 - jeudi 25 novembre

Journée de pratique intensive - samedi 20 novembre 2021 à Antibes

TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Nice 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.

Les cycles MBSR sont accessibles à tout public

La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intérative corps-esprit.

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 6h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien  la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.

La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.

Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à Monaco, Antibes, Nice et via zoom. Accès aux personnes à mobilité réduite sur les 3 sites

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