Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Cycle MBSR - Nice 2021

mbsr nice 1

 Pour Nice, une route sépare ce magnifique lieu de la mer, (parking gratuit),
une salle lumineuse et calme, parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR s'y dérouleront désormais le lundi.

 


2021

Lieu de pratique : Nice - Hôtel Restaurant " Le Saint-Paul ", 29 boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice

Réunion d’information via Zoom : le mardi 16 février 2021 de 18:00 à 19:30

Dates et horaires : Tous les lundis de 18:30 à 21:00
du lundi 01 mars au lundi 26 avril 2021

A noter : Durée de 26 heures réparties sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et 1 journée de 7h.

Atelier 1 - lundi 01 mars
Atelier 2 - lundi 08 mars
Atelier 3 - lundi 15 mars
Atelier 4 - lundi 22 mars
Atelier 5 - lundi 29 mars
Atelier 6
- lundi 05 avril
Atelier 7 - lundi 12 avril
Atelier 8 - lundi 26 avril

Journée de pratique intensive - samedi 17 avril 2021 à Antibes


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Nice 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.


Les cycles MBSR sont accessibles à tout public

La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intérative corps-esprit.

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 6h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien  la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.

La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.

Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à Monaco, Antibes et Nice. Accès aux personnes à mobilité réduite sur les 3 sites