Cycle MBSR - Monaco 2021

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Monaco

Une nouvelle salle confortable, calme et lumineuse est parfaite pour la pratique des Cycles MBSR et des Ateliers MBSR et de présence conscience qui s'y déroulent de façon annuelle ou/et bi-annuelle.

2021

Lieu de pratique : Monaco en présentiel ou selon l'actualité via Zoom 

Réunion d’information via Zoom : lundi 18 janvier 2021

Dates et horaires : Tous les lundis via logo zoom zoom call hd png downloadde 19:00 à 21:30

du 25 janvier au 15 mars 2021

Atelier 1 - 25 janvier
Atelier 2 - 01 février
Atelier 3 - 08 février
Atelier 4 - 15 février
Atelier 5 - 22 février
Atelier 6 - 01 mars
Atelier 7 - 08 mars
Atelier 8 - 15 mars

Journée continue de pratique intensive de 7h.

17 avril 2021 à Antibes ??? sous réserve actualité


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Centre Monaco 390 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 490 €

Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins. 


Les cycles MBSR sont accessibles à tout public

La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intérative corps-esprit.

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 7h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien  la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.

La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.

Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à Monaco, Antibes et Nice. Accès aux personnes à mobilité réduite sur les 3 sites