Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Cycle MBSR - Antibes saison 2020

meditations antibes essor sante


Cette vaste salle lumineuse et calme est parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR et l'Atelier de Méditation hebdomadaire s'y déroulent régulièrement.

Nouvelle saison 2020

Lieu de pratique : Antibes Salle Samasthiti - 1bis, rue Paul Bourgarel - 06600 Vieil Antibes
Réunion d’information : Le samedi 22 février 2020 de 16:00 à 17:00
Dates et horaires : Tous les samedis de 16:00 à 18:30 - du 07 mars au 16 mai 2020

A noter : En raison des ponts du mois de mai, il n'y aura pas d'ateliers les 02 et 09 mai 2020,
donc le 8ème Atelier est reporté de 15 jours soit le 16 mai 2020.

 

 Atelier 1 - samedi 07 mars
Atelier 2 - samedi 14 mars
Atelier 3 - samedi 21 mars
Atelier 4 - samedi 28 mars
Atelier 5 - samedi 04 avril
Atelier 6 - samedi 11 avril
Atelier 7 - samedi 18 avril
Journée de pratique intensive - samedi 25 avril 2020 - 11:00 - 18:00
Pas d'Ateliers les - samedi 02 et 09 mai 2020
Atelier 8 - samedi 16 mai

 


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Antibes 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.


Les cycles MBSR sont accessibles à tout public

La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit.

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 6h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien  la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.

La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.

Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à La Porte de Monaco, Antibes et Nice. Accès handicapés sur les 3 sites