• Ségriès, l'ancien Monastère
• Ségriès, temps de méditation de Pleine Conscience
• Ségriès, Méditation
• Ségriès, cours intérieure
• Ségriès, aux portes de la Nature
• Ségriès, invitation au calme intérieur
• Ségriès, Un cadre propice à la reconnexion
• Qi Qong avec Olivier
• Méditation de Pleine Conscience
• Temps de partages en Pleine Conscience

La retraite aura lieu :
Du vendredi 05 février 2022 à 10h00 au dimanche 07 février 2022 à 16h00

Offrez-vous un Week-end pour vous faire du bien de façon légère et joyeuse dans un espace de paix et de douceur de vivre. En ces temps toujours fragiles, vous êtes invités à développer un état d'esprit pleinement conscient de façon à ne pas basculer dans une contagions émotionnelle.

Au programme : de nombreux temps de méditation dans le salon au coin de la cheminée, des temps de yoga et de Pranayama avec Florence dans la chapelle, la marche en conscience dans le patio, le chant des 5 syllabes pour réveiller la résonnance de nos cœurs. Au cœur de ce week-end, nous découvrirons de qu'elle façon la relation que nous entretenons avec soi impacte notre manière de communiquer avec les autres, les êtres chers, proches, amis collègues, le monde. Nous explorerons le pouvoir créateur de " l'écoute sensible ", les propositions de la " CNV " (communication non-violente) et la façon d'utiliser le " dialogue exploratoire " (outil spécifique du cycle MBSR). et bien sûr des repas délicieux, des sourires, des rires, de la joie, de la relation humaine pour nourrir nos corps et nos cœurs.

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