Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Actualités

Retraites de Pleine Conscience, Journées en Conscience, Conférences, Congrès, Articles, Vidéos et Autres Rendez-vous...

NOUVEAUTE PRINTEMPS 2020

À partir du 09 mai 2020

En Live via l'application Zoom

Un atelier de Pleine Conscience hebdomadaire
à lieu tous les samedis de 10h30 à 11h30 à 5€/atelier.

Pour y participer et obtenir le lien de connexion,
il vous suffit de faire la demande à partir la page nous écrire
ou en cliquant ici.



Nos prochains événements


Conférences, Congrès & Nouveautés

6ème journée du Tibet Libre à Villeneuve Loubet

Conférence - 6ème journée du Tibet Libre

Villeneuve-Loubet - salle du Conseil Municipal
Dimanche 8 mars 2020

« La méditation, une tradition
au service de la santé »

Mahalia Dalmasso, intervenante nous expliquera la façon dont la contagion émotionnelle influence les mécanismes du stress et peut impacter l'état de santé.

En savoir + sur le site de Villeneuve-Loubet >>

Atelier Conférence Fnac Cannes Petit Bambou

Atelier de Méditation Pleine Conscience

organisé par petit Bambou
11 Mars 2020

Atelier - Conférence Fnac Cannes

À l'occasion de la journée de la méditation, la Fnac et Petit Bambou vous invitent à participer à un atelier de méditation. Accès libre et dans la réseve de places disponibles.

... + d'infos sur la Fnac de Cannes >>

Affiche de la conférence à Nice La conscience éclairée par la science...

Conférence Nice

Vendredi 08 mai 2020

sur le thème la Conscience éclairée par la science...

Voir l'affiche en grand

Trimurti Village - Cogolin (Var)

Nouvelle Retraite d'été

organisée par Atelier M & Mahalia Dalmasso
28 - 30 août 2020

Nouvelle Retraite d'été en Pleine Conscience

Cette année le week-end de retraite à la fin du mois d'août se déroulera dans un lieu de séminaire situé au cœur des vignes et des chênes-lièges de la campagne du Var.

... article en cours de rédaction >>

Conférences & Congrès

Prochaines Retraites & Méditations (ouvert à tous)

Affiche atelier trimestriel MBSR Nice 2020

Atelier Trimestriel MBSR

Nouveauté organisée par Atelier M & Essor Santé
20 Mars 2020

Le prochain ATELIER TRIMESTRIEL MBSR
- Pleine Conscience
se déroulera à Nice ...

... Réserver via weezevent >>

Atelier de méditation animé par Mahalia Dalmasso,

L'Atelier " M" ou Atelier de Méditation Hebdomadaire

Antibes, tous les samedis

de 12:30 à 14:00

5 €/l'Atelier de 1:30

Salle de Yoga Samasthiti
1bis rue Paul Bourgarel,
06600 Antibes (Vieil Antibes)

 ... En savoir plus >>

Les Nouveaux Cycles MBSR 2020

Antibes, Nice, Porte de Monaco

 Nice : 2020, Les lundis, du 09 mars au 11 mai 2020

Antibes : 2020, Les Samedis, du 07 mars au 16 mai 2020

Porte de Monaco : Les lundis, du 13 janv. au 2 mars 2020

  Cycles MBSR, en savoir + >>

Atelier de méditation animé par Mahalia Dalmasso,

Journée continue MBSR

Samedi 25 AVRIL 2020, 11:00 à 18:00

Pratique intensive de la Pleine Conscience

Ouvert à toute personne*
(*ayant déjà suivi un cycle MBSR ou pratiquant la méditation et qui souhaite s'initier à la MBSR.

Salle de Yoga Samasthiti - Antibes

... En savoir plus >>

Retraites & Méditations

La presse en parle...

rectification sur l'article Nice Matin du 21 octobre 2018

La Méditation fait son entrée à l'hôpital

Mahalia Dalmasso est intervenue auprès des patients pendant 20 ans en milieu hospitalier dont 14 années au Centre de lutte contre le cancer A. Lacassagne en soins de support et soins palliatifs. Elle n’intervient plus aujourd’hui auprès des personnes malades et Mr Benoit Grondin rempli cette fonction.
Vous pouvez le contacter au DISSPO (Département Interdisciplinaire des Soins de Support pour les Patients en Oncologie, Chef de service, Dr Catherine Ciais). DISSPO 04 02 03 15 46 ou bien Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. www.thera-sante.fr tel. +336 27 07 13 97

Mahalia continue de former et soutenir le personnel hospitalier et médico social dans le cadre de la formation professionnelle continue des soignants dans les hôpitaux de Cannes, Antibes, et Grasse.


Esprit YOGA N°54

Dans ce numéro exceptionnel vous découvrirez ...

Un Méga dossier découvrir et pratiquer la méditation.
Le bonheur de la pleine conscience, découvrir et pratiquer la méditation.

La méditation qui soigne (p54).
Bonnes Adresses du magasine (Antibes - EssorSanté p60).

Remerciements à Esprit Yoga pour cette citation.

Article de presse

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (extrait des 1ères minutes)

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (version longue sur youtube)

du 29 au 30 Août 2020

Nouvelle Retraite d'été 2020
Pleine Conscience et joie d'exister


  • Trimurti, Le domaine

  • Trimurti, Extérieur

  • Trimurti, la piscine

  • Trimurti, Le Boma

  • Trimurti, Salle de pratique

A Cogolin (83) ...

Du vendredi 28 août 2020 à 17h00
au dimanche 30 août 2020 à 17h00

Les salles sont très belles et vastes, la nourriture est excellente et l'accueil chaleureux. Cette année le week-end de retraite à la fin du mois d'août se déroulera dans un lieu de séminaire situé au cœur des vignes et des chênes-lièges de la campagne du Var.

Nous bénéficierons de conditions parfaites pour laisser se déposer en silence toute l'agitation de l’été, une façon de revenir à soi et se préparer à la reprise de l’activité.
Le programme et conditions sont en cours de rédaction, mais ...

...Les réservations sont ouvertes dès maintenant et + d'infos sur le site courant du mois.

 par Mail  ou par Tel. +33(0)6 66 94 50 90

du 31 janvier au 2 février 2020

Retraite d'hiver " Ancien Monastère de Ségriès "

  • Thème : Pleine Conscience et joie d'exister

    Ecoute - Contemplation - Méditation - Action
    Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.
  • Haute Provence (04)

    Dans l'ancien Monastère de Ségriès, à Moustiers Ste Marie

  • Durée

    2 Jours
  • Arrivée

    Le vendredi 31 janvier 2020 à 17:00
  • Départ

    Le dimanche 02 février 2020 à 16:00
  • statut

    TERMINE

Jours
:
Heures
:
Minutes
:
Secondes

Chers vous toutes et tous bonjour, about mahalia dalmasso 01

Une fois encore, prenons soin de nous pour prendre soin des autres, apprenons ensemble comment intégrer la pleine conscience dans nos existences au niveau du corps, de la parole et de l’esprit.

Pour cela je vous propose un temps de ressourcement. J’ai la joie de vous annoncer 2 jours de retraite d'hiver dans l'ancien et magnifique Monastère de Ségriès, à Moustiers au dessus du lac de Sainte-Croix, en plein coeur de la Haute-Provence.

Adresse : 04360 Moustiers Sainte-Marie - Haute Provence FRANCE

  • Arrivée le vendredi 31 janvier 2020 à 17:00
  • Départ le dimanche 02 février 2020 à 16:00,

Ce lieu présente l’avantage d’un accueil absolument parfait et pour l’hiver il est important de ne pas avoir froid. Nous aurons un grand feu de cheminée dans la salle de restaurant et la salle de pratique. L’ancienne chapelle nous accueillera pour des temps de pleine conscience en mouvement.

Ce qui vous attends durant ces 2 JOURS DE RETRAITE d'HIVER


Voici le programme : Chacun peut participer ou non aux sessions car bien entendu le plus important est de respecter son propre rythme et ses aspirations du moment. Il se peut que ce programme évolue en fonction de la dynamique du groupe.

Afin de favoriser la joie d’exister, ces 2 journées nous invitent à développer :

  • D’abord l’écoute de « Soi » de façon à répondre à nos besoins. 
  • Puis, portés par l’entrainement à la pleine conscience grâce aux pratiques de la MBSR nous découvrirons le chant des 5 syllabes et le corps en mouvement. Ces 2 pratiques nous aident à développer une liberté du corps de la parole et de l’esprit de façon ludique et créatrice.
  • Temps de méditation de pleine conscience et de pratique du Pranayama (Dipika).
  • Des exercices de conscience du corps, de la parole et de l’esprit.
  • Des temps d’échange à 2 et en groupes.

 

Jour d'arrivée

vendredi 31 janvier 2020


de 17:00 à 19:30 : Accueil

de 19:30 à 20:30 : Repas

de 21:00 à 22:00 : Méditation du soir près de la cheminée

Au programme : Jour 1,

samedi 01 février 2020


au cours de la journée
Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.

Nous aborderons cette année le sujet des 5 SKANDAS,(les systèmes depuis lesquels se manifeste le domaine des perceptions physiques et mentales), des DHATUS (les éléments dont notre corps procède) et les AYATA-NAS, (le domaine des sens).

Nous réfléchirons ensemble sur la façon dont ces 3 dimensions s’articulent et comment la démarche méditative permet de se libérer des obstacles de la saisie du « SELF ».

08:00 - 09:00 Méditation et yoga spécifique de la tradition tibétaine

09:00 - 10:30 Petit déjeuner

10:30 - 12:30 Pranayama de la respiration spinale.
Enseignements sur les 5 skandhas.
Questions Réponses.

12:30 - 13:30 Repas

13:30 - 14:30 Repos
14:30 - 16:30 Méditation du chant des 5 syllabes

16:30 - 17:00 Pause Thé

17:00 - 18:00 Explications relatives aux chant des 5 syllabes. Elles correspondent à des qualités spécifiques de l'esprit que nous pouvons connecter et déployer dans activités grâce à cette pratique spécifique.

18:00 - 19:30
Temps libre

19:30 - 20:30 Dîner

21:00 - 22:00 Méditation assise, puis temps de danse méditative pour celles et ceux qui le souhaitent.


Au programme : Jour 2,

dimanche 02 février 2020


08:00 - 09:00 Méditation et yoga spécifique de la tradition tibétaine

09:00 - 10:30 Petit déjeuner

10:30 - 12:30 Pranayama de la respiration spinale.
Enseignements sur les 5 skandhas.
Questions Réponses.

12:30 - 13:30 Repas

13:30 - 14:30 Repos
14:30 - 16:30 Méditation du chant des 5 syllabes et temps de partage.

16:00 (à partir de) c'est déjà l'heure du Départ






Confirmation

Pour réserver votre participation via Weezevent, (hors hébergement)

Je compte sur vous pour m’avertir si vous aviez un empêchement.

En attendant la joie de nous retrouver je vous souhaite un quotidien aux allures d’instants précieux .

Chaleureusement,
Mahalia

Retraite d'hiver 2020 - Ségriès

3 formules hôtelières + Pratique

1 formule éco

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits, chambre triple (3 personnes)
    95 € par jour, soit 190 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80€* pour les 2 jours de pratique, soit 40 € par jour.

2 formule double

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits en chambre double (2 personnes)
    108 € par jour, soit 216 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80 € * pour les 2 jours de pratique, soit 40 € par jour.

2 formule confort

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits en chambre individuelle
    142 € par jour, soit 284 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80 € * pour les 2 jours de pratique, soit 40 € par jour.

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2018
Diplôme Universitaire 2018, module 1, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 1

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Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018, module 6, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 6

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Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018 textes annexes module 1, par Mahalia Dalmasso

annexe

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Articles par Mahalia Dalmasso

Livres conseillés

A coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre incontournable, écrit par Jon Kabat-Zinn à l'origine de ce mouvement de la pleine conscience et créateur de la MBSR.
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Réapprendre à manger

S'alimenter en pleine conscience est la base d'une bonne santé, par le DR Jan Chozen Bays aux éditions les Arenes.
de Matthieu Ricard

L'Art de la Méditation

De Matthieu Ricard. S'exercer à la méditation au quotidien transforme notre regard sur nous même et sur le monde....
d'Alexandre Jolien

Eloge de la faiblesse

L' éloge de la faiblesse retrace un itinéraire intérieur... Une conversion s'opère, le faible, la vulnérabilité, l'épreuve peuvent devenir des lieux fertiles de liberté et de joie.
Thich Nhat Hanh

Le miracle de la pleine conscience

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie. Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre Maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors.
Thich Nhat Hanh

Prendre soin de l'enfant intérieur

Thich Nhat Hanh, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation,  nous propose de prendre soin de nos blessures  d'enfant de façon à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et ainsi à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel est un livre d'Eckhart Tolle paru en 1997, traduit en 33 langues et qui s'est vendu à plus de 3 millions d'exemplaires.
Edel Maex

Apprivoiser le stress par la pleine conscience

Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien.

Livres Conseillés

Présence

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même.
Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme.

Marc Aurèle (121-180)

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n'hésitez pas à nous contacter.

 

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Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

 

Siège social et correspondance de l'association :
Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

 

Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
La Porte de Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail