Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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3/ Retraite d'été 2019

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du 29 Août 2019 au 1er septembre 2019

Retraite d'été (ouverte à tous)
Les 4 piliers de la sagesse " Ecoute - Contemplation - Méditation - Action "

 

 

la plante 1

  • Retraite Pleine Conscience en lien avec

    5 types de Méditation, 5 portures de yoga tibétain, le chant des 5 syllabes, les 5 éléments, les 5 émotions/les 5 sagesses
  • Var (83)

    La Planète, Au coeur de la forêt des Maures
  • Durée

    3 Jours
  • Arrivée

    Le jeudi 29 août 2019 à 17:00
  • Départ

    Le dimanche 1er sept. 2019, à 16:00
03
Jours
:
04
Heures
:
17
Minutes
:
18
Secondes

 

Bonjour,about mahalia dalmasso 03

Ces 3 journées vécues en conscience et en partie silencieuses (de 8h à 16h) nous invitent à accueillir la fin de l’été en laissant se déposer la part d’agitation joyeuse de la période des vacances.

Selon la tradition, « Ecoute de soi - Contemplation - Méditation et Action »
constituent les 4 piliers d’une existence accomplie.


Khéna met à notre disposition ce lieu magnifique et privilégié de la Planète, afin de nous offrir une nature à la fois secrète (5km à l'intérieure de la forêt des Maures). Cet espace est propis à la pratique méditative et la réflexion en conscience.

Les repas sous le grand chêne sont délicieux et je garde le doux souvenir des moments exquis de la méditation du soir accompagnée par le chant des grillons et le tintement des carillons dans le vent. Vous trouverez la galerie de photos de la retraite 2018

 
Voici donc le programme de cette année :

3 JOURS DE RETRAITE
  • Arrivée le jeudi 29 aout 2019 à 17:00
  • Départ le dimanche 1er sept. 2019 à 16:00,

Retraite de Pleine conscience en lien avec :

  • Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.
  • Nous aborderons cette année le sujet des 5 SKANDAS, (les systèmes depuis lesquels se manifeste le domaine des perceptions physiques et mentales), des DHATUS (les éléments dont notre corps procède) et les AYATA-NAS, (le domaine des sens).

Nous réfléchirons ensemble sur la façon dont ces 3 dimensions s’articulent et comment la démarche méditative permet de se libérer des obstacles de la saisie du « SELF » ?

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