Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Conférences, Congrès & Nouveautés

Programme 2023
Conférences, Congrès & Nouveautés

Cycle ABC & programme d'auto bienveillance consciente

Via
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Le programme ABC s’adresse aux personnes qui ont parfois le sentiment de se « mal - traiter ».

Face a une conscience collective fondée sur des concepts de performance et de rentabilité, il est fréquent de se sentir « très » et parfois « trop » exigeant vis-à-vis de soi. Les mécanismes d’auto jugement et d’auto dévalorisation nourrissent un « état de désamour » entraînant à son tour des débordements émotionnels et des processus de stress.

Il convient alors de développer un apprentissage d’auto bienveillance consciente. Le cycle ABC s’appuie sur la pratique méditative de pleine conscience et l'exploration de l'incroyable pouvoir du souffle. ...

« L'auto bienveillance consciente nous conduit à accepter nos limites tout en prenant conscience du potentiel de transformation présent en chacun de nous »

Mathieu Ricard

Un programme ABC se déroule sur 9 ateliers de 2h

8 Ateliers hebdomadaires
Les lundis de 18h30 à 20h30
Du 13 mars au 01 mai 2023

suivit de l'Atelier N°9
le lundi 22 mai 2023

RDV d’information via ZOOM
le vous sera communiqué prochainement
de ..h.. à ..h..

Conférences, Congrès & Nouveautés

Consultation thérapeutique
de soutien et d'accompagnement
 

 
Consultation via Zoom avec Mahalia Dalmasso 

En tant que psychothérapeute et sophrologue, j’ai reçu en consultation durant 15 ans, des personnes en difficulté face à la maladie, dans les hôpitaux de Cannes, Grasse et Antibes.
Dans cette période délicate, étant de nouveau sollicitée, je propose un soutien thérapeutique en « visio-séance ».
Au cours de cet accompagnement, je privilégie les techniques qui s'inscrivent dans le cadre de la médecine intégrative « corps-esprit » basées sur la pleine conscience, la sophrologie et la thérapie holistique.

Le temps de l'écoute de soi est le cadeau le plus précieux que l'on puisse s’offrir.

Conférences, Congrès & Nouveautés

2023
du jeudi 02 au dimanche 05 février 2023

Retraite d'hiver - Ancien Monastère de Ségriès

« Comment demeurer en présence lorsque tout s'agite autour de soi ? »


  • Ségriès, l'ancien Monastère

  • Ségriès, temps de méditation de Pleine Conscience

  • Ségriès, Méditation

  • Ségriès, cour intérieure

  • Ségriès, aux portes de la Nature

  • Ségriès, invitation au calme intérieur

  • Le patio

  • Ségriès, Un cadre propice à la reconnexion

  • Chambre du monastère

  • Qi Qong avec Olivier

    Retraite de printemps, Ségriès 2021
  • Ségriès, cour intérieure

  • Méditation de Pleine Conscience

    Retraite de printemps, Ségriès 2021
  • Temps de partages en Pleine Conscience

    Retraite de printemps, Ségriès 2021
  • La piscine extérieur,

Ségriès au fil des saisons

Se déroulera à Moustier (04)

La retraite aura lieu :
Du jeudi 02 février 2023 à 17h00 au dimanche 05 février 2023 à 16h00

Offrez-vous un temps en dehors du temps, loin de l’agitation et du bruit des villes, dans un lieu de paix, au cœur d’une nature intacte et préservée.

En plein hiver, le feu de cheminée nous réchauffe pour gouter au temps du silence méditatif. Le patio baigné par la résonance de sa fontaine nous enveloppe de calme lors de la marche méditative. La terre à l’ombre des arbres invite les corps au mouvement conscient lors de la pratique du Hatha yoga et du Pranayama. Les repas délicieux sont à la fois source de plaisir et de rire partagés.

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Événement en cours d'inscription

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Retraite Ségriés

c'était au printemps 2022
du samedi 19 au samedi 26 mars 2022 et du samedi 26 au samedi 02  avril 2022

2 Retraites en Corse

Pratiques Méditatives & Yoga Tibétain

  • Plage de Corse

  • Piscine

  • Maison de Hobbits

  • Piscine

  • Déjeuner

Se sont déroulées en Corse près de Calvi  ...

Les retraites ont eu lieu :
Du samedi 19 mars 2022 au samedi 26 mars 2022
et du samedi 26 mars 2022 au samedi 02 avril 2022

2 Retraites de 4 journées de pratiques méditatives et yoga tibétain suivies (en option) par 2 journées organisées afin de visiter la région. Nous serons accompagnés par Stéphane, notre hôte qui a créé ce lieu magique AGHJA SERENA.
L’accent a été mis sur la pratique méditative et le nombre de participants sera de 15 personnes maximum.

.... plus de détails ...

Événement Terminé

Vous souhaitez participer à la prochaine retraite en Pleine Conscience

Retraite en Corse

Les ateliers de Méditations hebdomadaires,

« Méditation & Sagesse »
chaque samedi de 10h00 à 11h00 (1h)

En m’appuyant sur des enseignements traditionnels de la culture hindo-tibétaine, je détaillerai les étapes de la pratique méditative, qui, à l’origine était une voie d'accès à notre dimension de sagesse.

Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.

Tarifs : L'atelier de méditation via Zoom devient gratuit

Ateliers de Méditation

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La presse en parle...

rectification sur l'article Nice Matin du 21 octobre 2018

La Méditation fait son entrée à l'hôpital

Mahalia Dalmasso est intervenue auprès des patients pendant 20 ans en milieu hospitalier dont 14 années au Centre de lutte contre le cancer A. Lacassagne en soins de support et soins palliatifs. Elle n’intervient plus aujourd’hui auprès des personnes malades et Mr Benoit Grondin rempli cette fonction.
Vous pouvez le contacter au DISSPO (Département Interdisciplinaire des Soins de Support pour les Patients en Oncologie, Chef de service, Dr Catherine Ciais). DISSPO 04 02 03 15 46 ou bien Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. www.thera-sante.fr tel. +336 27 07 13 97

Mahalia continue de former et soutenir le personnel hospitalier et médico social dans le cadre de la formation professionnelle continue des soignants dans les hôpitaux de Cannes, Antibes, et Grasse.


Esprit YOGA N°54

Dans ce numéro exceptionnel vous découvrirez ...

Un Méga dossier découvrir et pratiquer la méditation.
Le bonheur de la pleine conscience, découvrir et pratiquer la méditation.

La méditation qui soigne (p54).
Bonnes Adresses du magasine (Antibes - EssorSanté p60).

Remerciements à Esprit Yoga pour cette citation.

Article de presse

Reportages & Conférences

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (extrait des 1ères minutes)

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (version longue sur youtube)

Communication en conscience lors de mon intervention le 18 février 2020.
Communauté interhospitalière Paca Est CIPE

C'était en 2000, et pourtant toujours d'actualité concernant l'importance de la prise en charge des enfants hospitalisés en cancérologie.

Reportages & Conférences

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2018
Diplôme Universitaire 2018, module 1, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 1

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018, module 6, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 6

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018 textes annexes module 1, par Mahalia Dalmasso

annexe

Articles par Mahalia Dalmasso

Livres conseillés

A coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre incontournable, écrit par Jon Kabat-Zinn à l'origine de ce mouvement de la pleine conscience et créateur de la MBSR.
éditions les Arenes.

Réapprendre à manger

S'alimenter en pleine conscience est la base d'une bonne santé, par le DR Jan Chozen Bays aux éditions les Arenes.
de Matthieu Ricard

L'Art de la Méditation

De Matthieu Ricard. S'exercer à la méditation au quotidien transforme notre regard sur nous même et sur le monde....
d'Alexandre Jolien

Eloge de la faiblesse

L' éloge de la faiblesse retrace un itinéraire intérieur... Une conversion s'opère, le faible, la vulnérabilité, l'épreuve peuvent devenir des lieux fertiles de liberté et de joie.
Thich Nhat Hanh

Le miracle de la pleine conscience

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie. Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre Maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors.
Thich Nhat Hanh

Prendre soin de l'enfant intérieur

Thich Nhat Hanh, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation,  nous propose de prendre soin de nos blessures  d'enfant de façon à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et ainsi à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel est un livre d'Eckhart Tolle paru en 1997, traduit en 33 langues et qui s'est vendu à plus de 3 millions d'exemplaires.
Edel Maex

Apprivoiser le stress par la pleine conscience

Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien.

Livres Conseillés

Présence

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même.
Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme.

Marc Aurèle (121-180)

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n'hésitez pas à nous contacter.

 

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Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

 

Siège social et correspondance de l'association :
Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

 

Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
La Porte de Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail