Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Cycle MBSR - Nice 2020,

mbsr nice 1

 Nouveau lieu pour Nice, vue mer magnifique, parking,
une salle lumineuse et calme, parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR s'y dérouleront désormais le lundi, à partir du 23 septembre 2019.

 


2020

Lieu de pratique : Nice - Hôtel Restaurant " Le Saint-Paul ", 29 boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice

Réunion d’information : le lundi 28 septembre 2020 de 18:30 à 19:30

Dates et horaires : Tous les lundis de 18:30 à 21:00
du lundi 05 octobre au lundi 23 novembre 2020

A noter : Durée de 26 heures réparties sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et 1 journée de 7h.

Atelier 1 - lundi 05 octobre
Atelier 2 - lundi 12 octobre
Atelier 3 - lundi 19 octobre
Atelier 4 - lundi 26 octobre
Atelier 5 - lundi 02 novembre
Atelier 6
- lundi 09 novembre
Journée de pratique intensive - samedi 21 novembre
Atelier 7 - lundi 16 novembre
Atelier 8 - lundi 23 novembre


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Nice 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.


Les cycles MBSR sont accessibles à tout public

La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intérative corps-esprit.

Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 6h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien  la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.

La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.

Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à La Porte de Monaco, Antibes et Nice. Accès handicapés sur les 3 sites