Atelier M - Méditation 06 - Cycles MBSR, Retraite en Pleine Conscience.

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Prochains Cycles MBSR & Méditations (ouvert à tous)

Atelier de méditation animé par Mahalia Dalmasso,

L'Atelier " M" ou Atelier de Méditation Hebdomadaire

Via Zoom

A partir du 4 septembre 2021
Tous les samedis de 10h00 à 11h00 (60")

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Les Cycles MBSR 2021

Antibes, Nice et via Zoom

Via Zoom : les mardis, du 02 nov. au 21 déc.
Antibes : les samedis, du 02 oct. au 04 déc.
Nice : les jeudis, du 07 oct. au 25 nov.

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ou

En savoir + sur les cycles MBSR

 
Atelier de méditation animé par Mahalia Dalmasso,

Journée continue MBSR, 7h

Antibes - 20 novembre 2021

Pratique intensive de la Pleine Conscience

Ouvert à toute personne
ayant déjà suivi un cycle MBSR ou pratiquant la méditation et qui souhaite s'initier à la MBSR.


Salle de Yoga Samasthiti - Antibes

Cycles MBSR & Méditations

Nos autres événements


Conférences, Congrès & Nouveautés

Programme 2021 - 2022
Conférences, Congrès & Nouveautés
Nouveau en 2022

Cycle MSC & programme d'auto compassion

Détails des dates des 8 Ateliers de 2h30

Les lundis de 18h30 à 21h

Du 10 janvier au 28 février 2022

RDV d’information via ZOOM et le lundi 01 novembre 2021 et le lundi 20 décembre 2021 de 18h30 à 19h30

L'autocompassion est la capacité à prendre soin de soi, libre de toute forme de conditionnements.

Face à une conscience collective fondée sur des concepts de performance et de rentabilité, nous sommes bien souvent « très » et parfois « trop » exigeants vis à vis de nous-mêmes. Premier obstacle à un état d’épanouissement, l’auto jugement de façon sournoise, peut entretenir un sentiment de frustration et de dévalorisation.

... Lire la suite et s'inscrire à un cycle MSC

Conférences, Congrès & Nouveautés

Consultation thérapeutique
de soutien et d'accompagnement
 

En pause cet été
 
Consultation via Zoom avec Mahalia Dalmasso 

En tant que psychothérapeute et sophrologue, j’ai reçu en consultation durant 15 ans, des personnes en difficulté face à la maladie, dans les hôpitaux de Cannes, Grasse et Antibes.
Dans cette période délicate, étant de nouveau sollicitée, je propose un soutien thérapeutique en « visio-séance ».
Au cours de cet accompagnement, je privilégie les techniques qui s'inscrivent dans le cadre de la médecine intégrative « corps-esprit » basées sur la pleine conscience, la sophrologie et la thérapie holistique.

Le temps de l'écoute de soi est le cadeau le plus précieux que l'on puisse s’offrir.

Conférences, Congrès & Nouveautés

2022
du vendredi 04 au dimanche 06 février 2022

Retraite d'hiver - Ancien Monastère de Ségriès

Méditation & Douceur de vivre


  • Ségriès, l'ancien Monastère

  • Ségriès, temps de méditation de Pleine Conscience

  • Ségriès, Méditation

  • Ségriès, cours intérieure

  • Ségriès, aux portes de la Nature

  • Ségriès, invitation au calme intérieur

  • Ségriès, Un cadre propice à la reconnexion

  • Qi Qong avec Olivier

    Retraite de printemps, Ségriès 2021
  • Méditation de Pleine Conscience

    Retraite de printemps, Ségriès 2021
  • Temps de partages en Pleine Conscience

    Retraite de printemps, Ségriès 2021

Se déroulera à Moustier Ste-Marie (04) ...

La retraite aura lieu :
Du vendredi 05 février 2022 à 10h00 au dimanche 07 février 2022 à 16h00

En ces temps fragiles, grâce aux pratiques méditatives, de Atha Yoga et de Pranayama, je vous propose un WE pour développer un état d’esprit stable, joyeux et créatif.

La méditation vous invite à choisir en pleine conscience la voie du calme en réponse à l’agitation, à favoriser l’ouverture plutôt que le repli sur soi, à cultiver le sourire dans vos actions, vos paroles et vos pensées.

Offrez vous des moments de douceur et de joie dans un lieu propice au recueillement, accompagnés par un feu de cheminée, une nature protégée et une équipe de personnes adorables.

Privilégier un espace de paix intérieure même quelques instants est le meilleur moyen de cultiver une bonne énergie vitale et un état d’esprit heureux.

.... plus de détails ...

événement en cours d'inscription

Vous souhaitez participer à la prochaine retraite en Pleine Conscience

Retraite Ségriés

printemps 2022
du samedi 19 au samedi 26 mars 2022 et du samedi 26 au samedi 02  avril 2022

2 Retraites en Corse

Pratiques Méditatives & Yoga Tibétain

  • Plage de Corse

  • Piscine

  • Maison de Hobbits

  • Piscine

  • Déjeuner

Se dérouleront en Corse près de Calvi  ...

Les retraites auront lieu :
Du samedi 19 mars 2022 au samedi 26 mars 2022
et du samedi 26 mars 2022 au samedi 02 avril 2022

2 Retraites de 4 journées de pratiques méditatives et yoga tibétain suivies (en option) par 2 journées organisées afin de visiter la région. Nous serons accompagnés par Stéphane, notre hôte qui a créé ce lieu magique AGHJA SERENA.
L’accent sera mis sur la pratique méditative et le nombre de participants sera de 15 personnes maximum.
Réservez dès maintenant votre place pour le printemps 2022.

.... plus de détails ...

événement en cours d'inscription

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Retraite en Corse

Les ateliers de Méditations hebdomadaires,
reprise le 4 septembre 2021

Via Zoom

« Méditation & Sagesse »
chaque samedi de 10h00 à 11h00 (1h)

En m’appuyant sur des enseignements traditionnels de la culture hindo-tibétaine, je détaillerai les étapes de la pratique méditative, qui, à l’origine était une voie d'accès à notre dimension de sagesse.

Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.

logo zoom zoom call hd png downloadID de réunion : 449 499 5380 - Code secret : 262968

Tarifs : Chacun est autonome pour sa participation financière sur la base de : 5€ /atelier.

Le règlement s’effectue à la fin du trimestre, soit à la fin de chaque mois,
soit par chèque, soit par virement postal, soit sur ma Cagnotte.me
Les personnes qui sont dans une situation financière difficile sont invitées avec joie.

Ateliers de Méditation

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La presse en parle...

rectification sur l'article Nice Matin du 21 octobre 2018

La Méditation fait son entrée à l'hôpital

Mahalia Dalmasso est intervenue auprès des patients pendant 20 ans en milieu hospitalier dont 14 années au Centre de lutte contre le cancer A. Lacassagne en soins de support et soins palliatifs. Elle n’intervient plus aujourd’hui auprès des personnes malades et Mr Benoit Grondin rempli cette fonction.
Vous pouvez le contacter au DISSPO (Département Interdisciplinaire des Soins de Support pour les Patients en Oncologie, Chef de service, Dr Catherine Ciais). DISSPO 04 02 03 15 46 ou bien Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. www.thera-sante.fr tel. +336 27 07 13 97

Mahalia continue de former et soutenir le personnel hospitalier et médico social dans le cadre de la formation professionnelle continue des soignants dans les hôpitaux de Cannes, Antibes, et Grasse.


Esprit YOGA N°54

Dans ce numéro exceptionnel vous découvrirez ...

Un Méga dossier découvrir et pratiquer la méditation.
Le bonheur de la pleine conscience, découvrir et pratiquer la méditation.

La méditation qui soigne (p54).
Bonnes Adresses du magasine (Antibes - EssorSanté p60).

Remerciements à Esprit Yoga pour cette citation.

Article de presse

Reportages & Conférences

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (extrait des 1ères minutes)

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (version longue sur youtube)

Communication en conscience lors de mon intervention le 18 février 2020.
Communauté interhospitalière Paca Est CIPE

C'était en 2000, et pourtant toujours d'actualité concernant l'importance de la prise en charge des enfants hospitalisés en cancérologie.

Reportages & Conférences

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2018
Diplôme Universitaire 2018, module 1, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 1

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Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018, module 6, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 6

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Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018 textes annexes module 1, par Mahalia Dalmasso

annexe

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Articles par Mahalia Dalmasso

Livres conseillés

A coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre incontournable, écrit par Jon Kabat-Zinn à l'origine de ce mouvement de la pleine conscience et créateur de la MBSR.
éditions les Arenes.

Réapprendre à manger

S'alimenter en pleine conscience est la base d'une bonne santé, par le DR Jan Chozen Bays aux éditions les Arenes.
de Matthieu Ricard

L'Art de la Méditation

De Matthieu Ricard. S'exercer à la méditation au quotidien transforme notre regard sur nous même et sur le monde....
d'Alexandre Jolien

Eloge de la faiblesse

L' éloge de la faiblesse retrace un itinéraire intérieur... Une conversion s'opère, le faible, la vulnérabilité, l'épreuve peuvent devenir des lieux fertiles de liberté et de joie.
Thich Nhat Hanh

Le miracle de la pleine conscience

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie. Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre Maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors.
Thich Nhat Hanh

Prendre soin de l'enfant intérieur

Thich Nhat Hanh, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation,  nous propose de prendre soin de nos blessures  d'enfant de façon à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et ainsi à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel est un livre d'Eckhart Tolle paru en 1997, traduit en 33 langues et qui s'est vendu à plus de 3 millions d'exemplaires.
Edel Maex

Apprivoiser le stress par la pleine conscience

Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien.

Livres Conseillés

Présence

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même.
Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme.

Marc Aurèle (121-180)

Vous avez des questions ?

...faire une réservation, vous inscrire à un événement, ou besoin de plus d'info,
n'hésitez pas à nous contacter.

 

logo atelier M

Association l'Atelier M - Mahalia Dalmasso

 

Siège social et correspondance de l'association :
Atelier M - 357 boulevard Pierre Delmas, 06600 ANTIBES
par tel. +33(0)6 66 94 50 90 ou par mail

 

Le choix de nos lieux de pratique se fait en fonction de leurs accessibilités aux personnes handicapées ou à mobilité réduite :

Antibes Salle Samasthiti 1 rue Paul Bourgarel 06600 Antibes (vieil)
Nice Hôtel le Saint Paul - 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
La Porte de Monaco Hôtel Riviera Mariott - avenue du Port 06320 Cap d'Ail