Cycle MBSR - La Porte de Monaco (janvier 2020)
Cette salle confortable, calme et lumineuse est parfaite pour la pratique des Cycles MBSR et des nouveaux Ateliers Trimestriels MBSR et de présence conscience qui s'y déroulent de façon annuelle.
Lieu de pratique : Salle de l'Hôtel Riviera Mariott - La Porte de Monaco, Port de Cap-D'Ail - 06320 Cap-D'Ail
Réunion d’information : pas de date
Dates et horaires : pas de dates à ce jour
Atelier 1 -
Atelier 2 -
Atelier 3 -
Atelier 4 -
Atelier 5 -
Atelier 6 -
Atelier 7 -
Atelier 8 -
Journée continue de pratique intensive de 7h, pas de dates.
TARIFS
Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : La Porte de Monaco 390 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 490 €
Voir article organisation et encadrement. Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.
Les cycles MBSR sont accessibles à tout public
La MBSR est un programme de réduction du stress basé sur les processus de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intérative corps-esprit.
Un cycle MBSR se développe sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h 30 et une journée de 7h.
Cet entrainement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles.
Cette approche permet d’intégrer dans la réalité des activités au quotidien la simplicité de la “ Présence en Conscience ”.
Développer la Pleine conscience devient alors un art de vivre.
La méditation de pleine conscience de façon formelle et non formelle favorise l’apprentissage d’une auto régulation de la dynamique physique et psychique permettant de prévenir les états de stress et d’épuisement.
Les nouveaux cycles MBSR se déroulent à La Porte de Monaco, Antibes et Nice. Accès handicapés sur les 3 sites